- 11-07-2016, 11:29 PM #1
Bạn đã thật sự biết cách cân bằng dinh dưỡng cho bé hay không?
Nếu như không cân bằng được dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của trẻ thì dù bé có ăn mãi, ăn nhiều cũng chẳng thể cao lớn được.
Không ít mẹ thắc mắc rằng tại sao con mình một bữa ăn đến hai, ba bát cơm mà cơ thể vẫn còi cọc, ốm yếu. Người ta thường hay lấy lí do do cơ thể bé không hấp thụ được nhưng mặt khác có thể trong thức ăn của bé không đầy đủ các chất dinh dưỡng. Nếu bạn cung cấp quá nhiều một loại dưỡng chất nào đó còn có thể gây ra sự cản trở cho việc hấp thụ các chất khác.
Một bữa ăn đầy đủ của trẻ phải bao gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và chất xơ. Với mỗi độ tuổi khác nhau và tùy từng hoạt động thì số lượng mỗi chất có thể thay đổi nhưng vẫn phải đầy đủ. Trẻ từ 3 đến 5 tuổi cần mỗi bữa một bát cơm nhỏ nhưng nếu ngày nào trẻ chơi xe đạp cho bé nhiều nên mệt hơn thì có thể tăng thêm 1,5 đến 2 bát.
Trẻ nhỏ thường chỉ thích ăn thịt và không chịu ăn rau. Nếu chúng ta cứ chiều theo ý bé thì rất hại cho cơ thể, dù mới đầu có phải ép thì cũng phải cung cấp đủ lượng rau xanh cho bé. Hoặc nếu bé vẫn nhất quyết không chịu ăn bạn nên thử chế biến thành nước ép hay bánh rau củ để dễ ăn hơn. Rau xanh cung cấp vitamin và chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Không nên cho trẻ bé chơi đồ chơi an toàn cho bé ngay sau khi ăn sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng. Ngoài ra nếu vận động nhiều có thể khiến trẻ bị đau dạy dày. Không nên cho bé ăn quá no. Với các món hải sản khá nhiều chất dinh dưỡng cha mẹ chỉ cho bé ăn lượng nhỏ vừa đủ thì cơ thể mới tiêu hóa được.
Chất béo rất nhạy cảm với cơ thể do đó chỉ cần một lượng nhỏ mỗi ngày, nếu sử dụng nhiều sẽ gây nguy cơ mắc các bệnh huyết áp, tiểu đường. Các loại thực phẩm như khoai tây chiên, xúc xích, nem chua rán được chiên ngập dầu rất không tốt cho sức khỏe. Với trẻ em dặm để dễ ăn có thể dùng ghế ăn chuyên dụng hay tích hợp luôn tại xe đẩy trẻ em giá rẻ cũng được.
Chủ Đề Tương Tự:- Hà Nội du an cam dinh hiep thuan e,f,g, dat cam dinh biệt thự liền kề cẩm đình hiệp thuận
- Chung cu Thuong Dinh-132 nguyen trai/chung cu thuong dinh-plaza/hothot
- Hà Nội bán can ho thuong dinh/can ho thuong dinh plaza/căn hộ thượng đình-132 nguyễn trãi
- Toàn Quốc Ba Đình Mê Linh, ba dinh me linh, song lap ba dinh, lien ke ba dinh
- HCM Du học, hỏi đáp du học Mỹ – Du dinh thoi gian hoc ben My la bao lau?va tai sao ? Du học, hỏi đáp du học Mỹ – Ban co du dinh hoc cua ban hoc la toi cao
Chủ Đề Cùng Chuyên Mục:
- May Hoodie khóa kéo ở HN
- Nhận thiết kế ra rập Quần áo Sơ sinh- trẻ em tại Hà nội
- Nhận thiết kế ra rập Quần áo Sơ sinh- trẻ em tại Hà nội
- Nhận ra rập Thời trang Sơ sinh- trẻ em tại Hà nội
- Nhận thiết kế rập Quần áo Trẻ em ở Hanoi
- Nhận thiết kế rập Thời trang Trẻ em tại Hà nội
- Nhận ra rập Thời trang Nam nữ tại Hanoi
- Nhận thiết kế ra rập Thời trang Nam nữ ở Hà nội
- Xưởng bán buôn Thời trang lTrẻ em
- Công ty gia công Áo quần Bé gái
Visitors found this page by searching for:
Nobody landed on this page from a search engine, yet!
Bookmarks